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把自己活成一個有建設性的人

發布時間:2017-10-16    瀏覽次數:384

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以下文字摘自「得到」 羅輯思維 微信公眾號


引  言


工作中,所有人都愿意和有建設性的人相處??墑僑綰緯晌桓鲇薪ㄉ櫳緣娜??
以下12條經驗,供你參考。


1. “建設性”的反義詞不是“破壞性”,而是“情緒化”。

2. 建設性思考與表達的起點,是不關心動機,只關注目標。

3. 建設性就是假設是我要去做這件事,而且必須要做成,我會從哪里入手、采用何種姿態、用到什么資源,并用這種態度對待別人。

4. 對別人的不滿,要么自己消化歸零,要么及時對當事人表達。表達不滿時要附帶建設性的解決辦法,而不是自帶情緒。無論何時,不做意氣之爭。

5. 遇到沖突時,不從價值觀和動機層面做討論。因為成年人之間,這些問題已經很難討論。所謂高水平協作,就是學會組織、推動價值觀不同的人,也能為共同目標合作。

6. 建設性并不是不批評,而是少做評論。批評是梳理出已有方案的強弱之處,指出弱點和漏洞,并且提供可供參照的歷史案例或經驗。評論是毫不相干、袖手旁觀、指指戳戳,且往往充斥著用力過猛的形容詞、副詞。

7. 即使放棄,也是積極的放棄;如果堅持,必是理性的堅持。

8. 培養一套具有建設性的表達方式。很多人的表達習慣是充滿破壞力的,但其本身并沒有意識到。他們的口頭禪是“你知道/明白/懂嗎?” “這不make sense呀” “你依據什么”,以及 “你不了解情況”,卻偏偏很少直接說“我不同意這個觀點”,這種極具破壞性的表達會讓人抓狂。

9. 具有建設性的句式,往往是這么開頭的:“補充一個信息”“受你的啟發”“咱們換個角度看”“我們是不是可以試試”……

10. 在溝通中多用“咱們”,少用“我”“你”,或者“我們”“你們”。

11. 最有建設性的行為,是推動一個事情向前發展。雖然往往以決斷、甚至莽撞的方式體現出來,但背后是對目標的信心和行動的熱情。各種謙虛謹慎、尊重他人、多方論證,但事情卻停滯不前,這是偽裝成建設性的破壞力。

12. 建設性,是可以傳染的。

建設性不是對他人負責,更應是一個人的內在要求。注重修養的你,也應該科學管理自己的外在形象。